Se sei di costituzione Vata, sei sensibile, chiacchierone, entusiasta, creativo e amichevole. Di natura veloce, irregolare e frenetico. Sempre di corsa, ami ballare, cantare e viaggiare, adori le attività stimolanti che pratichi con energia. La tua vita è sempre piena e super impegnata.
LE CARATTERISTICHE DI UN VATA EQUILIBRATO
LE CARATTERISTICHE DI UN VATA SBILANCIATO
COME RIEQUILIBRARE UN VATA SBILANCIATO
Evitare climi freddi e ventosi, preferire climi caldi e asciutti
Dormire negli orari giusti e per il tempo necessario
Assumere il cibo ad orari regolari in un'atmosfera quieta e tranquilla
Assumere cibi cotti, untuosi, pesanti, dai sapori dolce, salato e aspro
Ridurre cibi piccanti astringenti e amari
Bere molto
Rallentare il ritmo, ridurre gli spostamenti e i viaggi, preferire spostamenti brevi e confortevoli
Stare in luoghi caldi
Ricevere regolarmente oleazione con oli caldi
Fare saune e fomentazioni
Fare bagni e docce calde
Frequentare persone tranquille ed evitare situazioni che portano paura e ansia
Regolarità, è importante seguire una routine giornaliera
Coltivare l'autostima, il pensiero positivo, la fiducia e la sicurezza
Yoga e meditazione
Prendersi pause di rilassamento
Fonte: www.ayurveda-online.it
Costituzione: esile, alto o basso con poco grasso corporeo e muscoli sottili
Peso: leggero e generalmente magro, con scarso tessuto muscolare e adiposo
Capelli: secchi, leggermente ondulati o crespi, sottili e fragili
Viso: piccolo, sottile e allungato
Occhi: Piccoli, secchi e attraenti, castani o neri
Collo: sottile e lungo
Pelle: secca, ruvida e spenta. Estremità fredde
Bocca: denti con spazi, gengive che recedono, denti che digrignano
Mani e piedi: Piccoli, sottili, secchi, freddi e screpolati
Gambe e braccia: sottile piccole, molto lunghe o corte, ginocchia prominenti. Vene e tendini sporgenti
Unghie: fragili strette
Voce: bassa, debole, rauca
Forza: bassa, scarsa resistenza
Linguaggio: irregolare, entusiasta, veloce, può perdere le parole
Personalità: entusiasta, vivace, creativo e fantasioso. Cambia frequentemente opinione. Ha pensieri originali.
Socievolezza: a volte si sente timido in situazioni sociali ma può anche chiacchierare molto
Carattere: ama essere attivo e impegnato, perdona e dimentica facilmente. E' incapace di mantenere le amicizie
Attività: veloce, instabile e distratto
Tendenza alle malattie: sistema nervoso, artrite, grande stress, debolezza.
Sudore: leggero e nessun odore
Movimento intestinale: secco, tendenza alla costipazione e al gas
Appetito: variabile irregolare, sete moderata Memoria e apprendimento: se concentrato è svelto a comprendere, buona memoria a breve termine, dimentica in fretta. Scarsa capacità di concentrazione.
Sonno: leggero, agitato, si sveglia presto. Soffre d'insonnia
Emozioni quando è stressato: tendenza all'ansia, preoccupazione, paura, nervosismo Soldi: fa acquisti in maniera impulsiva
Camminata: veloce ed irregolare
Natura mentale: veloce, adattabile ma indeciso, irregolare, mutevole
Tempo libero: ama la velocità, viaggiare, ballare, recitare, attività artistiche
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